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Una rueda de entradas con algo más

Me gustan bastante las ruedas que permiten trabajar diversos elementos técnicos y tácticos, aunque tienen el hándicap de que la mayoría de las veces son sin defensa, con lo que son situaciones poco realistas. Aún así, me parecen fundamentales para poder trabajar con ritmo tanto táctica como técnica individual en situaciones de 1x0 y 2x0 para poder interiorizar los movimientos antes de trabajarlos con defensa.
Para suplir la falta de exigencia por no tener defensa, me gusta que tengan un ritmo alto, poniendo mucho énfasis en hacer bien lo que estemos trabajando, e intentado sobre todo que las arrancadas y cambios de ritmo sean muy intensos.
Intento que contengan varios elementos para que también les sirva de activación mental al comienzo de los entrenamientos.
Hoy os dejo una rueda muy sencilla que, además de trabajar las finalizaciones, me sirve para trabajar el primer y segundo pase de contraataque.
Pese a hacerse en medio campo, es bastante exigente si cada movimiento se hace con intens…
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Contraataque a 7

Dedico esta primera entrada a un ejercicio clásico que he redescubierto esta temporada por las múltiples posibilidades que me ha abierto para poder trabajar diferentes situaciones tácticas, a la vez que técnica individual. Yo lo llamo contraataque a 7 porque es ideal para hacerlo con 7, pero seguro que tiene otro nombre, creo que Pablo Laso lo denominaba Australia, pero seguro que lo conoceréis con diferentes nombres.
Las posiciones iniciales pueden ser como aparecen en este primer gráfico, o colocando los que están en las esquinas en las prolongaciones de la línea de tiros libres.
Si tenemos más de 7 jugadores, se pueden colocar detrás de los que estén en las esquinas o en las prolongaciones de la línea de tiros libres.
Existe también la posibilidad de colocar jugadores debajo de cada canasta.
El comienzo es muy sencillo, es simplemente una trenza de toda la vida con dos pases.
El que recibe el segundo pase va hacia la canasta para terminar.  Podemos variar las terminaciones como queramos…

5c5 en entrenamientos

Tengo sentimientos encontrados con respecto a jugar 5c5 en los entrenamientos. En general, no es algo que me guste en exceso practicar durante los entrenamientos por dos motivos:
Limita la participación: Un balón para 10 jugadores/as, jugando 10 min, si quitamos el tiempo perdido en saques, faltas..., pongamos que se conviertan en 8 minutos de tiempo efectivo, y suponiendo que todos/as tuvieran las mismas oportunidades, eso se traduce en que cada uno/a habrá podido tener el balón 48 segundos en sus manos. Pero eso es en el mejor de los casos, en el que todos/as participasen por igual, que no es algo que suela ocurrir. Lo normal es que tengamos jugadores/as que por sus mejores condiciones técnicas absorban un mayor número de tiros y tiempo con el balón, con lo que aquellos jugadores/as más flojos técnicamente muchas veces acaban el partido habiendo apenas tocado el balón y quizás sin haber tenido ninguna oportunidad de ni si quiera tirar a canasta, cuando justamente son esos jugadores/as…

Pie de Pivote

Nace este blog con la única aspiración de poder compartir ideas y reflexiones relacionadas con el mundo del baloncesto. ¿por qué "Pie de Pivote"? Sencillo era de los pocos dominios libres que se me han ocurrido relacionados con el Basket... Igual que el pie de pivote nos deja movernos alrededor de él, las entradas en el blog girarán entorno a alguna idea, reflexión, ejercicio, concepto técnico o táctico.